冬になると腰が重だるくなるのはなぜ？

こんにちは！
大田原市のストレッチリンパマッサージ のびりらです！
寒くなってくると、腰が重い、腰まわりが硬いと感じることはありませんか？
寒さで身体を動かす機会が減ったり、同じ姿勢で長時間過ごしたりすると、腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
実は、腰の重だるさにはお尻や太ももの筋肉の硬さが関係している場合もあります。
そのため、腰だけでなく下半身も含めたケアが大切です！
のびりらでは、腰まわりに加えてお尻や太ももなどもストレッチし、身体全体の動かしやすさをサポートします。
デスクワークや立ち仕事で腰に疲れが溜まっている方にもおすすめです！
寒い季節こそ、身体をしっかり伸ばしてリフレッシュしましょう！
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のびりら ストレッチリンパマッサージ
【住所】栃木県大田原市本町1丁目2703-82 美容室ヴァルム2F
【営業時間】月・火・木・土 10:00～23:15／水・金 10:00～17:00
【定休日】日曜日／【駐車場】複数台あり
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Instagram @nobirila_ootawara
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