40歳からでも開脚は広がります

実は私の身体は硬いんです💦

人に施術して柔らかくするのですが、自分の身体は放置することが多かった💦

昨年から始めたマラソンで走る習慣が少しずつついているのですが、ストレッチする習慣がなかったので非常に硬いお客さんと一緒にチャレンジしてみることにしました(ง •̀_•́)ง

3ヶ月で少し柔らかさも出てきていると思います😊あとは骨盤をしっかり立てて前屈までもっといけるといいなーって思ってます！

40歳を過ぎても身体はまだまだ変化できます！！一緒に頑張りましょう💪