おはようございます☀️
大阪府大東市のバストアップサロン
BoinLaboです🌿
みなさん、朝起きてから何をしていますか？☺️
朝はバタバタして、自分のことは後回しになりがちですよね🥹
でも実は、朝のちょっとした時間を使って、自分の身体をいたわる習慣を取り入れることができます♡
今日からできる朝の習慣を3つご紹介します🩷
🌿 ① 起きたらコップ1杯のお水
寝ている間にも身体から水分は失われます。
朝起きたら、まずはコップ1杯のお水を飲んで、水分補給を意識してみましょう☺️
冷たいお水が苦手な方は、常温のお水でもOKです♡
🌿 ② 肩を回して胸を開く
朝起きたとき、肩が内側に入っていたり、背中が丸まっていたりしませんか？
肩をゆっくり回したり、胸を開くようにストレッチしたりして、肩や背中を動かしてみましょう✨
姿勢を意識することは、デコルテをきれいに見せるためにも大切です♡
🌿 ③ 朝ごはんでたんぱく質を意識する
たんぱく質は、筋肉や皮膚など身体をつくるために必要な栄養素です🌿
卵・納豆・ヨーグルト・お魚など、取り入れやすいものから始めてみてくださいね🥰
バストケアも、施術だけでなく毎日の生活習慣を見直すことが大切です♡
いきなり全部頑張らなくても大丈夫！
まずはひとつ、自分にできそうなことから始めてみませんか？☺️🩷
BoinLaboでは、お胸のお悩みだけでなく、肩・背中・腕など身体全体を見ながらバストケアを行っています🌿
「ハリが気になる」
「デコルテが寂しくなってきた」
「産後からお胸の変化が気になる」
そんなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね♡
大東市・四條畷市・東大阪市周辺でバストアップやバストケアをお探しの方は、BoinLaboへお気軽にお問い合わせください💌
朝の小さな習慣から、自分の身体を大切にしていきましょう☀️🩷